De voorbereidingen voor de HPC Kindertriathlon in volle gang

Op zondagmiddag 22 juli 2018 vindt de derde editie van de HPC Kindertriathlon plaats, in en rondom Sportpark Groenendaal te Heemstede.
 
Ook dit jaar mogen kinderen in drie leeftijdscategorieën meedoen: 6 t/m 8 jaar, 9 t/m 11 jaar en 12 t/m 14 jaar.
 
De inschrijving is nu open. je kunt je hier inschrijven. Let op er zijn maar beperkt aantal plaatsen beschikbaar dus wees er snel bij. Voor overige vragen stuur een mail naar  hpckindertriathlon@gmail.com.

 

 

HPC Triathlon blikt tevreden terug op wedstrijdjaar 2017

De wetsuits zijn voor de winter opgeborgen, en menig racefiets staat de komende maanden op de
rollerbank. Tijd voor een terugblik op het wedstrijdjaar 2017.

De mannen van de derde divisie – met in afwisselende samenstelling Allard de Boer, Jos de Hart,
Wim Hekstra, Gijs Houtman, Martijn de Jong, Luuk Kornelius, Pim Kwaaitaal, Rutger Stottelaar en
Gerben Voogd – trapten af in Arnhem op 30 april, en lieten zich later in de zomer gelden in onder
andere Groningen, Utrecht (waar ze als achtste eindigden) en Ouderkerk.


Bij de clubkampioenschappen in Ter Aar op 14 mei was HPC Triathlon sterk vertegenwoordigd, met
als resultaat podiumplaatsen voor Luuk Kornelius en Anneke van Paasen (tweede resp. derde in hun
leeftijdscategorieën).

Rutger Stottelaar ontpopte zich als een ware specialist op de kortere afstanden: hij eindigde als
tweede op de achtste triatlons van Cuijk én Emmeloord, en haalde goud op de OD Groningen (derde
divisie).

Ook op de ultieme afstand streed HPC mee om het eremetaal: op de Frysman op 8 juli kwam Leonie
Verstegen als tweede vrouw overall over de finish in 10 uur en 47 minuten. Jeroen van Zaalen
voltooide zijn eerste Ironman in Maastricht op 7 augustus. Op 4 november was een heuse HPC
delegatie op de IM Florida in Panama City Beach actief: Jan Jaap van Deventer, Leendert van Gastel,
Gijs Houtman, Martijn de Jong, Anneke van Paasen en Leonie Verstegen kwamen allemaal over de
finish, Verstegen zelfs als vijfde in haar leeftijdscategorie.

En tenslotte voltooide Luuk Kornelius op 5 november de marathon van Terschelling in de geweldige
tijd van 3 uur, 4 minuten en 34 seconden, waarmee hij als eerste eindigde in de leeftijdsklasse M50.

Uitslagen van een succesvol weekend voor de HPC-triatleten!

Brons voor Nicky NK 3km Open Water

Op het Nederlands Kampioenschap 3km Open Water heeft HPC-trainster Nicky Slinger de bronzen plak in haar age group behaald! Zij finishte in 50:13. Ook Jessica Nash deed mee namens HPC, zij finishte in 51:26. Nicky, en ook Jessica, van harte gefeliciteerd met deze geweldige prestaties!

image2-1

Jos de Hart Nederlands Kampioen Politietriathlon

HPC-triatleet Jos de Hart is afgelopen zaterdag 10 september Nederlands Kampioen 40+ geworden tijdens de 31e Spijkenisse Politietriathlon! Mede dankzij zijn nieuwe disc wheel versloeg onze politieman zijn rivalen in 2:07:02, met een marge van 21 seconden op de nummer twee! HPC-er Luuk Kornelius eindigde tijdens zijn eerste triathlonseizoen bij “de burgers” op de 13e plaats, in 2:19:12 op de Olympic distance.

image2

Bas van Rens 8e in Ironman Wisconsin.

HPC-triatleet Bas van Rens heeft afgelopen zondag 11 september een ongelooflijk knappe top-10 klassering behaald in de Ironman Wisconsin! In een tijd van 10:22:11 eindigde hij als achtste in zijn age group 45-49, na de snelste fietstijd in zijn leeftijdscategorie te hebben genoteerd.

image1

Podiumplaats voor Rutger Stottelaar

Zaterdag 10 september 2016 behaalde Rutger Stottelaar de 3e plaats bij de Heren -40 tijdens de kwart triathlon in Apeldoorn. Hij eindigde in 2:14:10, op nog geen halve minuut van de nummer twee.

 image1-2

Jeroen van Zaalen volbrengt Challenge Almere Triathlon

Op 10 september volbracht Jeroen van Zaalen zijn eerste hele triathlon. Na 12:51:27 kwam hij in Almere over de finish. Gefeliciteerd, Jeroen! Diezelfde dag finishten Rob van Eldik (5:52:35) en Martijn de Jong (5:26:34) in Almere op de halve afstand. Goed gedaan, mannen!!

unnamed

Uitslagen HPC Kindertriathlon

De uitslagen voor de HPC kindertriathlon is met dank aan MyLaps beschikbaar gemaakt via:

Resultaten via MyLaps

Hier zijn ook alvast wat foto’ s van de dag zelf.

WhatsApp-Image-20160710 (2)

WhatsApp-Image-20160710 (1)

WhatsApp-Image-20160710

Kindertriathlon 231-2

Kindertriathlon 090-1

Kindertriathlon 074-1

Kindertriathlon 011-1

 

Vol wedstrijdweekend voor HPC Triathlon

Vrouwenploeg doet goede zaken in Zeewolde

Het was weer een mega vol weekend voor de HPC Triathleten. Er werd gestart voor de team wedstrijden door de dames in de 2de divisie in Zeewolde. Er werd gestart op de Olympi Distance door Leonie Verstegen (3de in 2:15:17), Anne-Marie van Rens-Lamers (26ste in 2:24:15) en Arianne Berkouwer-van der Kooij (54ste in 2:38:02). Met deze resultaten stijgt het vrouwenteam van HPC heemstede naar de 14de plaats in de teamcompetitie 2de divisie!

5a3e63a5-b83e-415a-9106-6d6871252573

 

Heren 3de divisie eindigen 17de

De mannen waren aan de beurt voor de tweede competitie wedstrijd over een halve OD in Stiens (Friesland). Dit was het debuut voor de sprint voor zowel Mark Hagoort (112de in 1:18:08), Luuk Kornelius (71ste in 1:10:23) en Allard de Boer (70ste in 1:10:18) en aangevoerd door de ervaren Jeroen Thielen (13de in 1:04:19).  Op dit moment staat het herenteam 13de in de derde divisie.

2016-06-27_22-33-31

ICAN Amsterdam

Tot slot was er nog een flinke groep HPC’ers van start op zowel de halve als de Olympic Distance. Hier kwamen in actie Erik van Wijk (6de in agegroup, 4:26:28), , Danny Jaspers (21ste in agegroup, 4:32:31), Eloij Cosijn (15de in agegroup in 5:12:29)  Bas van Rens (6de agegroup, 4:01:41) en wist Anneke Van Paasen te winnen (1ste in agegroup, 4:28:29). Op de Olympic distance kwam Rob van Eldik in actie (30 ste in agegroup in 2:52:23).

daee25be-5b84-4815-a96d-7bd94233dfd0

 

Al met al weer een super strak weekend en weer voldoende calorieen verbrand. Tot in het zwembad allemaal!

 

PODIUMPLAATS ANNEKE VAN PAASSEN 70.3 IRONMAN MALLORCA

Afgelopen zaterdag 7 mei 2016 heeft HPC-triatlete Anneke van Paassen tijdens de 70.3 Ironman Mallorca de derde plaats behaald in het zeer sterk bezette deelnemersveld van haar age group (F50-54).

Na door een armada van kwallen geteisterd zwemonderdeel en bij on-Spaanse weersomstandigheden – horizontale slagregen en windkracht 8 – tijdens het fietsen en lopen, finishte Anneke in 5:53:47.

Anneke, van harte gefeliciteerd, op naar het Ironman 70.3 World Championship in Mooloolaba, Queensland, Australië!!

e62bec9e-7f15-4d7e-8e90-defe208e28f7
Displaying IMG_2624.JPG
 Displaying IMG_2624.JPG

HPC KINDERTRIATHLON ZATERDAG 9 JULI 2016

LET OP de briefing tijden zijn iets aangepast. vind hieronder het meest recente tijdsschema.

Leeftijd Aanmelden tot uiterlijk
Tijdstip briefing
Starttijd in zwembad
12-14 jaar 9:45 10:15 11:00
9-11 jaar 10:30 11:00 11:45
6-8 jaar 11:00 11:30 12:20

 

We hebben een vol deelnemersveld en de inschrijvingen zijn nu gesloten. Tot zaterdag!

 

 

 

Na het overweldigende succes vorig jaar, vindt de tweede editie van de HPC Kindertriathlon plaats op zaterdag 9 juli 2016, bij Sportpark Groenendaal. Er zijn 3 leeftijdscategorieën, met ieder maximaal 50 deelnemers. Per categorie worden de volgende afstanden afgelegd:

Leeftijd Zwemmen Fietsen Hardlopen
6-8 jaar 50m 4,5km (1 ronde) 1km (1 ronde)
9-11 jaar 100m 4,5km (1 ronde) 2km (2 rondes)
12-14 jaar 150m 8,5km (2 rondes) 3km (3 rondes)

 

De start en finish vinden plaats voor SportPlaza Groenendaal. Het zwemmen vindt uiteraard in het zwembad plaats. Het fietsparcours loopt door het Groenendaalse bos. Op het parcours zullen wegafsluitingen, verkeersregelaars en EHBOers aanwezig zijn. Het looponderdeel wordt volbracht op het (gesloten) parcours op Sportpark Groenendaal, dat rondom de hockeyvelden van MHC Alliance loopt. Langs het loopparcours zal voor de deelnemers een aantal drankposten worden ingericht. Voor de toeschouwers zal SportPlaza Groenendaal de hele dag zijn geopend voor consumpties en een spectaculair uitzicht op de verrichtingen van onze heldhaftige triatleten

Per leeftijdscategorie zal er worden gestreden om het Kampioenschap van Heemstede, maar uiteraard ligt er bij de finish voor iedere deelnemer een medaille klaar.

Omwille van de veiligheid moet iedere deelnemer voldoen aan de navolgende eisen:

  • (minimaal) zwemdiploma B
  • Een fiets (een racefiets mag, maar de fiets waarmee je naar school fietst, is ook prima) én een fietshelm (zonder fietshelm mag er niet worden deelgenomen!)
  • Een paar hardloopschoenen.

Iedere deelnemer dient de volgende kleding en materialen mee te nemen: zwembroek/badpak, zwembril, fiets + fietshelm, t-shirt, hardloopschoenen, zonnebrandcrème (weersafhankelijk).

Op zaterdag 9 juli 2016 ziet er dagprogramma er als volgt uit (wijzigingen voorbehouden):

  • 09.30u: Opening SportPlaza Groenendaal voor het ophalen startnummers, veiligheidsspelden, tijdregistratiechips, toegang wisselzone via keuringsstraat fietsen.
  • 11.00u: Start 12-14 jaar
  • 11.55u: Start 9-11 jaar
  • 12.35u: Start 6-8 jaar

Inschrijving zijn gesloten.

 

Sponsoren HPC kindertriathlon 2016:

Unive_logo_FC_2

 

Fuse Communications

 

 

 

Logo Meijers MIA Referentie

 

 

 

MYLAPS logo - white background correctedPraktijklogo tandarts van Wijk

 

vat_it_logo_highres_0  LogoVopak_FC+032

 

Patrick de Vries naar Ironman Hawaii

HPC-triatleet Patrick de Vries heeft zich gekwalificeerd voor het Ironman World Championship 2016 in Hawaii.

Tijdens de Ironman Florida op 7 november jongstleden finishte hij in 10:15:08.

Daarmee werd hij 6e van de 435 deelnemers in zijn age group, en 54e van de 3.000 deelnemers overall.

Dit leverde hem een startbewijs op voor het wereldkampioenschap Ironman.

Patrick De Vries

http://www.heemsteder.nl/hpc-triatleet-naar-loodzware-wedstrijd-in-hawaii/

http://3athlon.nl/de-eerste-vijf-voor-hawaii-wims-tri-journaal-46/

 

 

 

JanJaap van Deventer doet 70.3 Ironman Ruegen

Daags na Almere was HPC ook actief bij Ironman halve trialthon in Ruegen, het Duitse eilandje aan de Baltische Zee tegen de grens met Polen. Ik was al onder de indruk geraakt van de Almere prestaties van HPCertjes, maar deze indruk maakte plaats voor een misselijkmakend zenuwen gevoel bij het aanschouwen van de Baltische branding. Moeten we serieus ons eerst hierdoor heen gaan vechten.

Het werd niet beter de Zondagochtend de dag van de race. Miezer regen, echte regen en het grijs van de lucht niet meer van die koude zee te onderscheiden. Bibberig in een tent op strand met lotgenoten zwempak aangedaan en 2 paracetamol in t inmiddels verkouden geworden lijf gedaan met kopje thee. Inzwemmen deed niemand want je zou na 5 minuten stilstaan totaal van kou verstijven. Duik erin en blijf zwemmen als je wilt blijven leven, was t motto.

Zonder al te veel verstand dus maar gestart en ploeterend door golven en schuim. Eenmaal terug naar t strand wachtte nog een leuke verrassing. Gigantische onderstroom. Na eerst chaotisch op t strand te worden gekwakt, kwam er een tsunami terug de zee in net als je op je wankele benen wilde staan en lopen. Als een worstelaar t water uitkruipend kon de weg naar de fiets beginnen. Het fiets parcours was mooi glooiend en met wind die op de zijkant je t pijn in de bovenbenen bezorgde. Onze Duitse vrienden hadden in het parcours zelf de spoorwegovergangen met matten en balken Ironmanproof gemaakt!

Het loopparcours was door het mooie badplaatsje Binze, mooie witte strandhuizen zoals in Knokke, en op 5 km in het parcours nog een fijne killer, 11% omhoog klimmen graag, zoals t kopje van Bloemendaal, gevolgd door nog 1Km valsplat. Dat alles 2 keer heen en weer, bitte sehr ja danke.

Na dit doorbijten was t prachtig om op de strandpier uitkomend te finishen en te worden getrakteerd op een biologische bier. Die dronk ik met plezier en een heel andere blik op de Baltische zee!

JanJaap

Eloy Cosijn finisht in Almere in 13:35:31

Gregor Stam, Rob Barel, Axel Koenders, Eloy Cosijn. 

Sinds afgelopen zaterdag zijn deze namen onlosmakelijk met elkaar verbonden via de lange afstandswedstrijd van de Triatlon van Almere.

Ruim een jaar geleden maakte triathlonveteraan Eloy Cosijn voor het eerst zijn opwachting in het zwembad van HPC. Daar stond hij, als een oude Apache-krijger die het slagveld nog eenmaal betreedt. Het zwembrilletje als een tomahawk in de hand, het getaande lichaam getekend door decennialang niets ontziende trainingen, littekens van valpartijen, beaten, scarred but unbroken. Hij was een man met een missie, had zich ingeschreven voor de op één na (Hawaii) oudste triathlon ter wereld: de Holland Triatlon in Almere.

Afgelopen zaterdag was het zover, na een jaar lang te hebben geleefd als een monnik en getraind als een beest. 3,8 kilometer lang als een pijlvis door het Weerwater, 180 kilometer dieselen over de Oostvaardersdijk, 42,2 kilometer hardlopen door het beste wat Almere heeft te bieden en een glorieuze finish op de Esplanade; Eloy, gefeliciteerd, je bent een ongelooflijke held! 

Ook op de halve afstand deed HPC in Almere goede zaken in Almere:

  • Leonie Verstegen eindigde met 05:07:54 als 3e (en dus op het podium) bij de F40-44;
  • Anne-Marie van Rens werd in diezelfde categorie 6e in een tijd van 05:16:22;
  • Bas van Rens eindigde op de 12e plaats bij de M40-44 met 04:45:19; en
  • Patrick de Vries werd 6e bij de M45-49 met 04:51:47.

Video

image2

image1

Leonie Verstegen haalt zilver op NK ½ Triathlon

Op het Nederlands Kampioenschap Halve Triathlon dat afgelopen zondag 23 augustus in Klazienaveen werd gehouden, heeft HPC-triatlete Leonie Verstegen zilver veroverd bij de Dames 40-44. Zij deed dit in een tijd van 05:05:18. Patrick de Vries eindigde op dit NK met 04:48:14 op de 10e plaats in de categorie Heren 45-49. Op de Olympische Afstand deed Avi Ovadiah tijdens zijn allereerste triathlon goede zaken met 03:09:36.

IMG_1795

IMG_1790

IMG_1784

Jessica Nash plaatst zich voor NK 5km Open Water Zwemmen 2016

Tijdens de ‘Ter Rede van Hoorn’-wedstrijd heeft triatlete Jessica Nash zich afgelopen zondag 23 augustus met een tijd van 1:46:24.07 geplaatst voor het Nederlands Kampioenschap 5km Open Water Zwemmen 2016!

Ewoud Eijssen doet Ironman Maastricht

Op zondag 2 augustus jongstleden heeft HPC-triatleet Ewoud Eijssen zijn eerste Ironman met succes voltooid. Na 3,8 kilometer stroomopwaarts zwemmen door de Maas, 180 kilometer fietsen door het Zuid-Limburgse heuvellandschap en 42 kilometer (en 195 meter) hardlopen door en rondom Maastricht (waarbij onder meer het Vrijthof en het huis van André Rieu meerdere keren werden aangedaan), finishte Ewoud in de knappe tijd van 11 uur, 1 minuut en 41 seconden. “Ewoud, You. Are. An. IRONMAN!”

IMG_1756

1e HPC MyLaps Kindertriathlon Overweldigend Succes!

Afgelopen zaterdag 4 juli was het Sportpark Groenendaal het strijdtoneel van de 1e HPC MyLaps Kindertriathlon. 

Ruim 100 kinderen, in leeftijd variërend van 6 tot en met 14 jaar, deden mee aan dit door HPC Heemstede georganiseerde evenement. Voor de leeftijdscategorie 6-8 jaar stond er 50 meter zwemmen, 4,5 kilometer fietsen en 1 kilometer lopen op het programma. De leeftijdscategorie 9-11 jaar legden 100 meter zwemmen, 4,5 kilometer fietsen en 2 kilometer lopen af. De oudste leeftijdcategorie, van 12-14 jaar, moesten 150 meter zwemmen, 8,5 kilometer fietsen en 3 kilometer lopen.

”Zon, plezier en sportiviteit vormden de boventoon”, aldus Leonie Verstegen, voorzitter van de zeer actieve triathlondivisie van HPC. “De deelnemers hebben gezwommen, gefietst en hardgelopen voor wat zij waard waren. Alles is uitstekend verlopen, dankzij een intensieve voorbereiding, de vele vrijwilligers van binnen en buiten de vereniging, onze sponsoren en de gemeente, die de sportstimulering van jongeren hoog in het vaandel heeft staan. Maar vooral dankzij de deelnemers, die zich vanaf nu echte triathleten mogen noemen. Everyone is a winner!” 

Volgend jaar bestaat HPC Heemstede 100 jaar. Het is de bedoeling om dan de tweede editie van de kindertriathlon te laten plaatsvinden.

image001

1e HPC Kindertriathlon!

Op zaterdag 4 juli 2015 vindt de eerste HPC Kindertriathlon plaats, in en rondom Sportpark Groenendaal. Op die dag biedt Zwemvereniging HPC Heemstede alle kinderen uit Heemstede en omstreken in de leeftijd van 6 tot en met 14 jaar de mogelijkheid om in een vertrouwde en veilige omgeving kennis te maken met de triathlonsport. Er zijn 3 leeftijdscategorieën, met ieder maximaal 50 deelnemers. Per categorie worden de volgende afstanden afgelegd:

 

Leeftijd Zwemmen Fietsen Hardlopen
6-8 jaar 50m 3km (1 ronde) 1km (1 ronde)
9-11 jaar 100m 6km (2 rondes) 2km (2 rondes)
12-14 jaar 150m 6km (2 rondes) 3km (3 rondes)

 

De start vindt plaats in Sport Plaza Groenendaal, en er zal worden gefinisht voor het clubhuis van MHC Alliance. Het fietsparcours loopt door het Groenendaalse bos, in rondes van 3 kilometer. Voor het publiek is er dus meer dan voldoende gelegenheid om de jeugdige triathleten aan te moedigen. Uiteraard zullen er langs het hele parcours wegafsluitingen, verkeersregelaars, EHBO en drank- en voedselposten aanwezig zijn.

Per leeftijdscategorie zal er worden gestreden om de grote triathlonprijs van Heemstede! Daarnaast liggen er ook voor een aparte Heemsteedse Scholencompetitie prijzen klaar. Bassischolen en middelbare scholen uit Heemstede mogen per leeftijdscategorie één deelnemer aanleveren (in totaal dus drie deelnemers per school). En voor iedere deelnemer ligt er uiteraard een medaille klaar, als aandenken aan zijn/haar deelname aan de HPC Kindertriathlon.

Voor veel kinderen zal de HPC Kindertriathlon de eerste kennismaking zijn met de triathlonsport. Omwille van de veiligheid moet er aan een aantal eisen worden voldaan:

  • Iedere deelnemer moet in het bezit zijn van (minimaal) zwemdiploma B.
  • Iedere deelnemer moet in het bezit zijn van een goede fiets (een racefiets mag, maar is niet noodzakelijk) én een fietshelm (zonder fietshelm mag er niet worden deelgenomen!).
  • Iedere deelnemer moet in het bezit zijn van een paar sportschoenen.

HPC Kindertriathlon FAQs:

  • Datum: zaterdag 4 juli 2015 (de eerste zaterdag van de zomervakantie!).
  • Locatie: Sportpark Groenendaal.
  • Inschrijving: Via het formulier onderaan de pagina. (De inschrijving zal binnenkort worden geopend).
  • Kosten: EUR 10 per deelnemer (via machtiging).
  • Kleding/Materiaal: Zwembroek/badpak, zwembril, fiets, fietshelm, t-shirt, hardloopschoenen, zonnebrandcrème (weersafhankelijk).

Programma:

  • 09.30u: Opening Sport Plaza Groenendaal voor oppikken startnummers, veiligheidsspelden, tijdsregistratiechips, keuringsstraat fietsen.
  • 10.15u: Briefing deelnemers (verplicht!)
  • 11.00u: Start 12-14 jaar
  • 11.55u: Start 9-11 jaar
  • 12.35u: Start 6-8 jaar
  • 16.30u: Prijsuitreiking en sluiting.

Rondom HPC Kindertriathlon zullen voor de deelnemers én toeschouwers de nodige evenementen worden georganiseerd, zodat de hele dag een groot feest zal zijn! Uiteraard zullen Sport Plaza Groenendaal en het clubhuis van MHC Alliance de gehele dag zijn geopend voor consumpties en een spectaculair uitzicht op de verrichtingen van onze heldhaftige triathleten. Foto’s zullen worden gemaakt door een professionele fotograaf, na de wedstrijd zal nabestelling mogelijk zijn.

Wij hopen jullie allemaal te zien op 4 juli 2015; het wordt een geweldig evenement!

Ironman 70.3 Kronborg

Afgelopen maand waren ook wij een van de vele bevoorrechte HPC’ers die dit jaar mochten deelnemen aan een of meerdere triathlons. Alle deelname’s en resultaten op diverse triathlon-afstanden dit seizoen bij elkaar genomen kan inmiddels worden gesteld dat de groeiende HPC triathlonafdeling zeer succesvol is geweest zowel in het aantal deelname’s, de progressie van haar leden alsook de topresultaten van sommige van haar triathleten.

In dit geval gingen wij, meer recreatief ingestelde triathleten, vol goede moed en na een zomer van voorbereidingen daar waar gezin en werk dit mogelijk maakten, naar het zeer pittoreske Helsingoer in Denemarken om daar, in de schaduw van slot Kronborg, de strijd vooral met onszelf aan te gaan tijdens een Ironman 70.3 (1,9km zwemmen, 90km fietsen, 21,1km lopen).

De vele uren voor dag en douw afgepeigerd worden in Groenendaal onder de bezielende leiding van “onze” Nicky, bij gelegenheid nog aangevuld door de nietsontziende trainingen van Theo, gaven vertrouwen in een goede afloop. Voortbordurend op deze gedegen HPC-basis konden vervolgens buiten de puntjes op de i worden gezet in de plas van het Haarlemmermeerse bos, het IJsselmeer, met een gezellige golfslag en nog gezelliger minderjarige speedbootbestuurders als extra dimensie, en het zilt van de Waddenzee, aangemoedigd door “huilers” en een enkele schalks omhoog kijkende zeester. Hier bleek de stroming voor verassingen te zorgen voor wat betreft de door het GPS-horloge gemeten progressie van de gemiddelde snelheid…

Niets kon ons geestdriftige triathleten echter voorbereiden op wat er komen ging tijdens het zwemonderdeel van de uiteindelijke race. Tijdens de dageraad bij het aantrekken van de zwemsuits leek alles OK. Een blik in het donkere zoute water van de koude klamme havenkom leerde ons echter dat wij niet de enigen waren die blijkbaar hard hadden getraind en kansen roken om in ieder geval het zwemonderdeel tot een goed einde te brengen: duizenden kwallen bevolkten het parcours, waarbij ons werd verzekerd dat enkel de donker gekleurden brandden, doch deze iets dieper zouden starten. Bij gebrek aan motivatie onzerzijds om het parcours diep onder water te zwemmen zat dat dus wel goed. We hebben overigens de donkere, noch onze witte weke nieuwe vrinden teruggezien op het fiets- en looponderdeel: Waarschijnlijk hebben we genoeg van deze geduchte concurrenten kunnen uitschakelen tijdens het zwemonderdeel door korte metten met ze te maken. Insteek en doorhaal kregen hier een nieuwe betekenis.

Een tweede verrassing was wel de inrichting van het parcours in verhouding tot het aantal deelnemers. Per startwave moesten 400 athleten (+ de eerder genoemde illegale deelnemers) zich watertrappelend een plaats verwerven langs een 30m brede startlijn. Dit is nog te overzien als men een startplekje zoekt dat recht doet aan het vermeende zwemtalent. Een echt probleem werd het echter sowieso toen we na 70m een eerste boei over bakboord mochten ronden. Het wedstrijdregelement in deze, dat we kennen uit de zeilsport, wordt, zoals U weet, in de zwemsport niet toegepast zal ik maar voorzichtig zeggen. Men zwom meer over elkaar heen dan naast elkaar en menig bril vloog door de lucht, afgewisseld door een karatetrap of kaakhoek. Hier dan ook een pleidooi mijnerzijds om bij HPC in de toekomst iets te doen aan jiu-jitsu. E.e.a. mocht de pret niet drukken en wij kwamen beiden uiteindelijk gelouterd en ongeschonden na 37 minuten en met een voor ons doen prima tijd uit het water.

De fiets- en looponderdelen verliepen vervolgens onder verbetering van ons persoonlijk record ruimschoots binnen onze verwachtingen, ondanks het heuvelachtige en winderige fietsparcours en bij het lopen enige terugkerende ‘hindernissen’ in de vorm van een talud, stenen kasteelmuurtjes en een zeer onregelmatig wegdek , zodat wij moe doch voldaan hebben kunnen nagenieten van deze nieuwe bijzondere ervaring. De resultaten: Jan Jaap van Deventer (5:42:53) en Erik van Wijk (5:09:31). Dank nogmaals voor alle trainingen, tips, ondersteuning en inspiratie ook van onze HPC clubgenoten!

Erik van Wijk

IMG_0783 web-IKAI1547 web-IKAE2672 - kopie web-IAAH1036 IMG_0786 foto 3 10633745_301923016680935_8147469287473964175_o 10344773_301511893388714_431594082616406942_n

Brons voor Patrick de Vries bij de Half Distance Challenge Triathlon in Almere

Tijdens de Half Distance Challenge Triathlon in Almere is Patrick de Vries 3e geworden in zijn age group, M45-49.Met een tijd van 4:49:17 eindigde hij achter Chris Brands en Achim Groenhagen op het podium.

Anneke van Paassen werd met 5:51:49 6e in haar age group.

Bas van Rens eindigde met 4:54:57 op de 9e plaats in zijn age group M40-44.

Klik hier voor alle uitslagen.

foto-1

Podiumplaatsen voor Leonie Verstegen en Patrick de Vries in Rutbeek

Zondag 7 september hebben Leonie Verstegen en Patrick de Vries (beiden HPC) podiumplaatsen behaald tijdens de 1/4 triathlon in Rutbeek. Leonie behaalde met 02:12:38 de eerste plaats bij de dames overall. Patrick werd met 02:05:27 tweede bij de heren 40+. Klik hier voor de complete uitslag.

foto

Leonie Verstegen (HPC) naar WK Triathlon

HPC-zwemster Leonie Verstegen heeft op 16 augustus de Triathlon van Kalmer (Zweden) in haar leeftijdscategorie gewonnen. In een geweldige tijd van 10 uur en 34 minuten heeft zij 3,8 km gezwommen, 180 km gefietst en 42,2 km hard gelopen. Hiermee behaalde zij niet alleen het goud, maar ook de kwalificatie voor de Wereldkampioenschappen die op 11 oktober a.s. in Hawaii zullen plaatsvinden.
Leonie, moeder van 3 jonge kinderen, begon op haar zevende met wedstrijdzwemmen en liep op haar 25e haar eerste marathon. Het fietsen heeft zij later opgepakt. Vier jaar geleden heeft zij deze drie disciplines gecombineerd en is zij de triathlon-wereld ingestapt. Zij verzorgt zelf hardloop en core stabiliteits trainingen waarbij zij haar trainingen met haar werk kan combineren. Voor het zwemmen traint zij al een aantal jaren onder de deskundige leiding van Nicky Slinger bij HPC Heemstede. Vorig seizoen heeft de zwemvereniging een officiële triathlon-afdeling opgezet waarbij veel triathleten uit de omgeving met elkaar trainen en kennis kunnen uitwisselen.
De trainingen en voorbereidingen zijn zwaar en uitputtend. Bevroren tenen tijdens een fietsrit na de gebruikelijke drie rondjes Ringvaart, kramp midden in een groot meer bij water van 15 graden Celcius, blaren na een 35 km run door de Kennemer Duinen in de regen, ’s morgens om 6 uur in het water liggen voor de zwemtraining om net voor schooltijd weer thuis te zijn… Leonie neemt het allemaal voor lief en geniet van het trainen in de natuur. Al die ongemakken zullen het dubbel en dwars waard zijn geweest als ze zich straks in Hawaii met de besten van de wereld mag meten!

Leonie Verstegen

Anneke van Paassen winnares zwemloop Bodegraven!

De zwemloop van Bodegraven (1Z-10L) afgelopen zondag werd bij de dames gewonnen door Anneke van Paassen. In een zinderende strijd wist Anneke de nummer twee Dorien van der Meer voor te blijven. Met een tijd van 1h10m47s stond zij op het hoogste schavot. Klik hier voor de complete uitslag.

AvP-1