Openwaterzwemmen

In de zomer maanden vanaf half juni tot half september kun je voor wedstrijden terecht in het buitenwater in Nederland (maar vaak ook over de grens). Deze wedstrijden noemen wij …

Teams

Een team bestaat uit zes veldspelers en een keeper. Bij de jeugd kunnen teams uit minder spelers bestaan. De spelers dragen een cap; in de lagere competities wit voor het …

Wedstrijd

Een wedstrijd is verdeeld in vier periodes, die, afhankelijk van de leeftijd van de spelers, het competitieniveau en het land, 3 tot 8 zuivere minuten duren. Dit betekent dat de …

Speelveld

Het speelveld is maximaal 20 meter breed en 30 meter lang bij heren, bij dames is de maximale lengte 25 meter. Is het bad waarin gespeeld wordt groter, dan wordt …

Waterpolobal

De sport wordt beoefend met een speciale bal. De bal die gebruikt wordt door herenteams is ongeveer even groot als een voetbal en heeft een gewicht van 400 à 450 …

Overtredingen

Lichte overtredingen Lichte overtredingen worden bestraft met een vrije worp. Deze kan de speler gebruiken om de bal af te spelen op een van zijn medespelers of om zelf mee …

Limieten

Hieronder vind je de limieten voor het seizoen 2018 / 2019. Als je een limiet hebt behaald, mag je meedoen aan het desbetreffende kampioenschap. Je kunt je hiervoor aanmelden via …

Lidmaatschap

Bij HPC betaal je een standaard contributie per seizoen afhankelijk van hoeveel uur je zwemt. Het seizoen loopt van augustus tot augustus. Contributie per seizoen bedraagt:   1 uur per week …

Zwemvereniging HPC

Zwemvereniging HPC Heemstede heeft een lange en rijke historie van zwemmers die landelijke naamsbekendheid hebben en diverse malen mee hebben gedaan aan EK’s, WK’s en zelfs de Olympische Spelen. Het …

HPC Trainingstijden

maandag maandag maandag dinsdag woensdag donderdag donderdag vrijdag vrijdag vrijdag zaterdag 06.00 – 07.00 18.15 – 19.15 18.15 – 20.15 18.15 – 20.15 06.00 – 07.00 18.15 – 20.15 21.00 …

Wedstrijdzwemmen

Bij HPC kun je onder leiding van onze enthousiaste en gediplomeerde trainers de techniek van de verschillende zwemslagen leren en verbeteren en wordt er uiteraard aan de conditie gewerkt. Er …