KOM BIJ HPC!!

Hoofd Menu

Login (alleen interessant indien bevoegd tot het plaatsen van artikelen)

HPC ZWEMT GOED IN BINNEN- EN BUITENWATER

maandag, 23 januari 2012 09:11

Afgelopen zondag hebben de wedstrijdzwemmers van HPC Heemstede de derde competitiewedstrijd gezwommen in hun thuisbad Groenendaal. Na de peptalk van trainer Theo van Dam maakte de hele  ploeg het 25-meter bad klaar voor de wedstrijd. Een aantal zwemmers zorgden ervoor dat de stoelen op de juiste plek werden neergezet, anderen waren bezig de lijnen in het bad te leggen en ondertussen werden dan de spandoeken van de sponsoren, de Van Oosten Groep, de Zorgspecialist en Sport 2000 Heemstede opgehangen. Alle competitiewedstrijden beginnen met een aantal estafettes. De heren mochten de spits afbijten met de 4 x 100 wisselslag en werden heel verdienstelijk tweede. De damesploeg won met overmacht de 4 x 100 meter vrije slag. Dat was zeer opmerkelijk omdat er werd gezwommen in de categorie senioren en het HPC team uit 1 jeugdlid en 3 junioren bestond. Ook op de individuele afstanden was HPC in vorm. Van de 60 keer dat er een HPC zwemmer of zwemster aan de start verscheen, werd er 35 keer een persoonlijk record gezwommen. Een flinke ploeg zwemmers verbeterde hun tijd met wel 6  tot 8  seconden.  Martijn Braspenning, Floris van Wieringen en Carmen Meijer zwommen zelfs 11 seconden van hun beste tijd af, Gwyn Bird 17 seconden en  Deborah Hartman 20 seconden! Lennart van Winzum spande echter de kroon en verbeterde zijn oude tijd met maar liefst 23 seconden op de 200 meter schoolslag. In totaal werden er 20 medailles binnen gehaald, waarvan 6 gouden, 10 zilveren en 4 bronzen, door Anouk van Dam (2x), Veerle Claassen, David van Groen (2 x), Floris van Wieringen (2x), Danai Lytrokapi (2x), Wesley Bos (2x), Carmen Meijer (2x), Roos Burmanje, Jeroen Braspenning,  Alexandra de Jong, Michael van Dam (2x) en Nadia du Fossé (2x). Coaches Theo van Dam en Ed Dekker waren na afloop dik tevreden. Theo: “Er zijn wederom heel veel persoonlijke records gezwommen en daar zijn wij als trainers natuurlijk erg blij mee. Het is opmerkelijk dat het talent al zo vroeg in januari doorbreekt. Dit geeft goede hoop voor zowel de Nederlandse Kampioenschappen Masters als de Nederlandse Junioren Kampioenschappen die in de aankomende weken plaats gaan vinden. Ik weet zeker dat de HPC zwemmers die daar aan de start zullen verschijnen goede zaken gaan doen”.
HPC zwemster Els Wermenbol was afgelopen weekend de enige Nederlandse vrouwelijke deelneemster aan het WK winterzwemmen. In het IJslandse Riga werd er in ijzige watertemperaturen gezwommen. Els deed het fantastisch maar viel helaas net buiten de prijzen. Op de 50 meter vrije slag werd zij knap vijfde en op de 25 meter vrije slag wist zij beslag te leggen op een geweldige vierde plaats. HPC trainster Nicky Slinger, bij wie Els op woensdagochtend traint, liet weten supertrots op Els te zijn!

 

Geweldige start van 2012 voor HPC

maandag, 16 januari 2012 20:11

 

In navolging van het fantastische optreden van de HPC synchroonzwemsters vorige week, zijn ook de wedstrijdzwemmers geweldig van start gegaan in het nieuwe jaar. In het bloedhete zwembad in Alkmaar vond afgelopen zondag de Kring Winter Kampioenschappen plaats. Bij deze wedstrijd worden  twee afstanden gezwommen, de 100 meter wisselslag en de 100 meter vlinderslag. De tijden van beide afstanden worden bij elkaar opgeteld en degene met de minste secondes wordt uitgeroepen tot Kampioen van de Kring Noord-Holland. Voor HPC Heemstede verschenen Anouk van Dam, Wesley Bos en Michael van Dam aan de start. Anouk had een prima dag en zwom twee mooie persoonlijke records. Haar broer Michael zwom een mooi persoonlijk record op de 100 meter wisselslag en werd in de einduitslag knap tweede. Wesley Bos had het ook vandaag weer op zijn heupen en liet de concurrentie ver achter zich. Met een flink persoonlijk record op de wisselslag en een hele goede race op de vlinderslag veroverde hij de kampioenstitel! Een prachtige prestatie! Begin februari mag Wesley op de Nederlandse Junioren Kampioenschappen uitkomen op maar liefst acht afstanden. Na het kampioenschap van afgelopen zondag, zal hij daar vol vertrouwen van start gaan!

   

HPC STEELT DE SHOW

maandag, 09 januari 2012 07:05

Afgelopen zaterdag vond in Alkmaar in de Hoornse vaart de negende editie plaats van de spectaculaire nieuwjaarsshow synchroonzwemmen van de Kring Noord-Holland.
Negen verenigingen zijn maandenlang bezig geweest met de voorbereidingen om een prachtig optreden neer te zetten. Met de nieuwjaarsshow gaat het niet om het winnen van een prijs, maar om de prestige. Iedere vereniging kan laten zien wat zij in huis heeft. Omdat dit ongelofelijk veel tijd en inzet van iedereen vergt, wordt deze show eens in de drie jaar gehouden. Uiteraard probeert iedere vereniging er iets speciaals van te maken en de onderwerpen liepen dan ook erg uiteen. Van A Chorus Line en Mary Poppins tot de Olympische Spelen. Nynke Muller, trainster van HPC, fungeerde in haar rol als voorzitter van de Kring, als spreekstalmeester. In een prachtige galajurk praatte zij de optredens aan elkaar. Om half 1 werd gestart met de generale repetitie, daarna werden de meiden geschminkt en aangekleed voor de matineeshow die om 4 uur begon. De bijdrage van HPC Heemstede stond in het teken van piraten. Op de muziek van de Pirates of the Caribbean ervaarde het publiek hoe het er aan toe gaat in de wereld van ruige zeelieden, zeerovers en gevechten te water. Ditte Valk, Saskia Resoort-Schönhage, Wendy Vollenga, Elise Groenendijk, Tamara Schellingerhout, Marit Hoogland, Daisy Crabbendam, Nikita van Groenigen, Daphne Groen, Jade Kandelaar, Veerle Claassen, Danai Lytrokapi, Silke Burger, Svetlana Khatchatrian, Aniek Antvelink, Sterre van der Jagt en Daniëlle Resoort maakten er een prachtig spektakel van!  Groot was dan ook de schok toen midden in het optreden de muziek er plotseling mee stopte. Even wist niemand meer wat te doen. De spanning die ontstond was in het publiek voelbaar. Hoe moest dit worden opgelost? Dankzij het kordate optreden van trainster Joyce Vollenga die zelf ook mee zwom, werd de draad in no-time weer opgepakt en werd er verder gezwommen alsof er niets was gebeurd! Wat een klasse! Na de eerste show kreeg iedereen een lekker bordje patat en werden de voorbereidingen getroffen voor de tweede show die in de avond werd gehouden. Gelukkig ging het tijdens die show wel goed met de muziek en de meiden zwommen geweldig! Voor velen van hen was dit de eerste keer dat zij in een nieuwjaarsshow mochten optreden en dat was toch wel heel spannend. Wegens een blessure zwommen Mandy van der Linden en Kimberley van Ravenswaaij niet mee maar we hopen dat zij over 3 jaar wel weer mee kunnen doen. Trainsters Jolanda Out, Christel Hoogland, Edith van Ravenswaaij, Ellen Vollenga, Hannah van der jagt, Nynke Muller en Joyce Vollenga verdienen een groot compliment voor het samenstellen van de 8 minuut durende uitvoering, de aankleding, de make-up  en het begeleiden van dit prachtige optreden!

   

BIJZONDERE CLINIC VOOR HPC

dinsdag, 20 december 2011 06:57

 

 
De wedstrijdzwemmers van HPC Heemstede hebben afgelopen weekend twee uur lang training gehad van niemand minder dan Wereldkampioen en Olympische medaillewinnaar Marcel Wouda. De specialist op de wisselslag legde het accent van het eerste gedeelte van de training op de technische aspecten van het wisselslagkeerpunt van de rug- naar de schoolslag. Marcel leerde de zwemmers een hele andere techniek aan en zei erbij dat wat ze tot nu toe geleerd hadden even helemaal moesten vergeten. Trainer Theo van Dam mompelde nog “en bedankt he!” maar zag het nut van deze wijziging wel in. In de komende weken zal er dan ook nog volop op doorgetraind worden. In het tweede deel van de training kwam de schoolslag aan bod. Ook op dat onderdeel bewees Marcel een toptrainer te zijn. Op een hele rustige en duidelijke wijze leerde hij de zwemmers om hun armslag op een dusdanige manier te maken dat je jezelf sneller door het water kunt voortstuwen. Al met al was het een hele leerzame clinic waar de zwemmers veel van op hebben gestoken.
Laat in de middag stond er opnieuw een twee uur durende training op het programma. Voor een aantal was dit best zwaar want er werd meer dan 5 kilometer gezwommen! Op hun tandvlees kwamen de zwemmers aan in de groepsaccomodatie waar ook overnacht zou worden. De grote borden pasta die voor hun klaarstonden gingen er dan ook prima in! Na een gezellige avond en een hele korte nachtrust werd er na het ontbijt teruggekeerd naar Heemstede. HPC biedt zijn zwemmers meerdere malen per jaar een trainingsweekend aan dat mede mogelijk wordt gemaakt door de Zorgspecialist en uiteraard door de hoofdsponsor van de club, de Van Oosten Groep. Een clinic van het kaliber Marcel Wouda is voor de club over het algemeen niet zo maar haalbaar. Dankzij de subsidie van de Gemeente Heemstede voor dit project, kon dit deze keer toch gerealiseerd worden.
’s Middags vond in het Boerhaavebad in Haarlem de Regio Meerkamp plaats waar Veerle Claassen, Danai Lytrokapi, Patricia Degenaars, Carmen Meijer, Jeroen Braspenning, Bas Streutgers, Mike Schouw en Martijn Braspenning voor HPC aan de start verschenen. Ondanks dat ze ’s nachts maar weinig hadden geslapen werd er toch prima gepresteerd en werden er zelfs nog een aantal persoonlijke records gezwommen!
Trainer Ed Dekker was dan ook terecht heel tevreden over zijn pupillen!

 

   

Meer artikelen...